برای رفع اسهال چی بخوریم

برای رفع اسهال از میوه های خشک و غیر خشک موز ، انبه، اناناس و سیب میتونید استفاده کنید، غذا های سنگین مصرف نکنید 

برنج و ماست باعث رفع اسهال میشه حتما بخورید.

یکی از بهترین درمان های خونگی واسه رفع اسهال مصرف سرکه سیبه. کافیه یه قاشق غذاخوری سرکه سیب رو داخل یه لیوان آب بریزین و میل کنین. سرکه سیب خاصیت عفونت زدایی داره و خیلی از عفونت ها و باکتری های داخل روده رو پاک میکنه. 

برای درمان اسهال در مدت زمان کم معمول ترین روش استفاده از قرص ضد اسهال است که به راحتی می‌توانید از داروخانه تهیه کنید .
اما اگه به هر دلیلی تمایلی برای استفاده از قرص ندارید و ترجیه میدهید که از روش های خانگی برای درمان اسهال استفاده کنید نیاز است که یک تغییر در تغذیه خود ایجاد کنید مثلا 
مصرف سیب زمینی آب پز شده 
برنج کته با ماست 
مصرف آب 
 سوپ
موز
توجه کنید که در صورت مشاهده خون در مدفوع و همچنین تب بالا و دردهای شدید در ناحیه شکم و خشکی دهان حتماً به پزشک مراجعه نمایید.