علت و درمان ضعف و بی حالی در دوران بارداری

علت ضعف و بی حالی در دوران بارداری :

ضعف و بی حالی در دوران بارداری معمولا عوارضی طبیعی هستند و جای نگرانی ندارند. افزایش فشار خون، اختلالات هورمونی و استرس از جمله علل ضعف و بی حالی در دوران بارداری محسوب می شوند. 

درمان ضعف و بی حالی در دوران بارداری :

دوران بارداری نیاز به مراقب و انرژی دارد و اگر به این نکات توجه نشود، باید منتظر ضعف و بی حالی بود. اقداماتی که در دوره بارداری برای پیشگیری از ضعف و بی حالی می توان انجام داد عبارتند از:
استراحت کافی
تغذیه سالم و مناسب
حفظ آرامش
پیاده روی
مصرف نوشیدنی های انرژی بخش و آرام بخش
مدیتیشن