آیا قهوه برای زن شیرده ضرر دارد

تجربه شخصی خودم و میگم من چون اطلاعات ام کم بود و نمیدونستم هر چی مادر بخوره تو شیر میره . بعد زایمان صبح ها قهوه میخوردم و به هرکی میگفتم بچه من از صبح تا شب بیداره و شب مثل آدم بزرگا می‌خوابه همه تعجب میکردن . حالا واسه همین میگم به هیچ وجه کافئین نخورید اگه میخواید شیر خودتون رو به بچه تون بدید چون باعث بیقراری نوزاد و بی‌خوابی میشه و این بشدت برای نوزادتون مضر هست چون رشد بچه زمانی اتفاق میفته بیشتر که خواب باشه و به خواب زیادی نیاز داره .و اگه دچار اختلال خواب بشه نورون های مغزی که فقط تو خواب فعالیت دارن نمیتونن فعالیت کافی داشته باشن .پس بهتره یا شیر خشک بدید بچه یا اگرم میخواید شیر خودتون رو بدید کافئین نخورید مخصوصا قهوه