چه چیزی باعث میشود جوش بزنیم

اینکه کدوم خوراکی ها و مواد غذایی باعث ایجاد جوش میشن دقیقا مشخص نیست. مثلا ممکنه که یه نفر با خوردن خوراکی هایی که طبع گرم دارن مثل خرما صورتش جوش بزنه اما همین خرما ممکنه روی فرد دیگه تاثیری نداشته باشه. تخمه و آجیل هم ممکنه باعث جوش صورت بشن. علاوه بر این شکلات و شیرینی و فست فود و غذاهای آماده هم باعث بروز جوش و آکنه میشن. برای جلوگیری از جوش بهتره از مواد غذایی و خوراکی هایی مصرف کنین که میزان قند و چربیشون کمه. در طول روز هم سعی کنین به میزان کافی آب و نوشیدنی های طبیعی میل کنین. 

به نظرم آلودگی های محیطی و غذاهایی که می خوریم تاثیر مستقیم روی سلامت پوست میذارن. بهتره که هر موقع از بیرون میایم خونه پوست صورتو با یه شوینده ملایم بشوریم و آلودگی های محیطی رو از روی پوست پاک کنیم. همچنین کمتر غذاهای چرب و خوراکی های شیرین بخوریم.