آیا روغن زیتون کلسترول دارد

همونطور که می دونین کلسترول واسه بدن خیلی ضرر داره و باعث تشدید بیماری های قلبی و چاقی و دیابت میشه. روغن های حیوانی میزان کلسترولشون خیلی زیاده و باید مصرف این مدل از روغن ها به حداقل برسه. روغن زیتون یه نوع روغن گیاهیه که در مقایسه با روغن های دیگه کلسترولش خیلی خیلی کمتره. پس اگه رژیم لاغری گرفتین و یا به دیابت و بیماری های قلبی و کبدی مبتلا هستین روغن زیتون بهترین روغنی هستش که می تونین تو برنامه ی غذاییتون ازش استفاده کنین.