- سوال کاربر
- 1401/09/02
- 2 پاسخ
برای رفع و از بین بردن چروک پوست صورت چی بخوریم و مواد غذایی مفید برای جلوگیری از چروک پوست چیست
تاریخ ثبت : 1401/09/02پاسخ سایت
برای رفع و از بین بردن چروک پوست صورت چی بخوریم؟
برای رفع چروک صورت باید خوراکی هایی مصرف کنیم که قابلیت تامین مواد مغذی بدن را داشته باشند. عمده خوراکی هایی که این مزایا را دارند عبارتند از:
• زردچوبه
• شکلات تلخ
• ماست
• آب فراوان
• میوه های آووکادو، خربزه، نارگیل،
• سبزی شاهی
• ماهی
• زیتون و فراورده های آن
• پای مرغ
• عسل
تاریخ ثبت : 1401/09/02
پاسخ مبینا
روزی یه دونه ویتامین سی جوشان بخورید . روزی یه دونه مولتی ویتامین بخورید . پوست خشک خیلی باعث ایجاد چین و چروک میشه مخصوصا اگه شب تا صبح با پوست خشک بخوابید بخاطر همین سعی کنید اگه پوست خشکی دارید از شوینده های مناسب پوست خشک استفاده کنید و از شوینده های قوی استفاده نکنید . پوستتون رو چرب کنید با نرم کننده ها یا مرطوب کننده ها . مخصوصا شبها قبل خواب . تغذیه خیلی مهمه از یه تغذیه ی سالم در برنامه ی غذایی تون استفاده کنید از میوه ها سبزیجات مغزها استفاده کنید . از مصرف دخانیات بشدت اجتناب کنید حتی کسی پیشتون سیگار یا قلیون بکشه باز هم برای پوست شما خیلی ضرر داره کنار این افراد نباشید . آب زیاد بخورید که بدنتون هیدراته بشه . تنقلات شکر رو کاهش بدید تاریخ ثبت : 1402/01/06
سایر سوالات
کلمات کلیدی