پارافین تراپی برای ترک کف پا
پارافین تراپی برای ترک پا :
پا یکی از مهمترین اعضای بدن انسان است و توجه به سلامتی آن از اهمیت بالایی برخوردار است. پاها به دلیل اینکه متحمل وزن بدن می شوند، همواره در معرض آسیب قرار دارند. یکی از مشکلاتی که پا معمولا دچار آن می شود، بروز ترک های پوستی مخصوصا در ناحیه پاشنه است. برای رفع ترک پا شیوه های مختلفی معرفی شده است که یکی از آنها پارافین تراپی است. پارافین تراپی برای ترک پا از جمله ایده آل ترین و تاثیرگذارترین روش هایی است که می توان به کار برد.
پارافین تراپی چیست :
پارافین تراپی شیوه ای رایج برای برطرف کردن بسیاری از مشکلات پوستی است. این روش علاوه بر مشکلات پوستی، جهت تسکین دردهای عضلانی نیز به کار می رود. تکنیک پارافین درمانی خواص مهمی دارند که برخی از آنها عبارتند از:
- افزایش گردش خون
- اکسیژن رسانی
- تامین مواد مغذی و معدنی
- حرارت دهی
مزایای پارافین تراپی برای پا :
پارافین تراپی در درمان مشکلات پوست پا عملکردی بی نظیری دارد و برای رسیدن به این عقیده، کافیست یک بار آن را امتحان کرد. از جمله مزایای پارافین تراپی برای پا عبارتند از:
- از بین بردن پینه ها و ترک ها
- صاف و لطیف کردن پوست پا
- رفع چین و چروک
- رفع تیرگی ها و افزایش درخشندگی پوست پا
- از بین بردن خشکی پوست پا
لوازم مورد نیاز برای پارافین تراپی ترک پا :
پارافین تراپی را هم می توان در مراکز زیبایی و هم در خانه انجام داد. البته برای انجام پارافین تراپی بهتر است از شخص دیگری کمک گرفت، اما انجام آن توسط خود فرد نیز امکان پذیر است. قبل از انجام پارافین تراپی لازم است تمام لوازم مورد نیاز را تامین کرد. مهمترین لوازمی که برای اجرای پارافین درمانی پا مورد نیاز است عبارتند از:
- دستگاه پارافین تراپی و یا ظرفی مناسب برای ذوب کردن پارافین
- پارافین بهداشتی تهیه شده از مراکز معتبر
- کیسه پلاستیکی
- جوراب حوله ای یا حوله
- مرطوب کننده
نحوه انجام پارافین تراپی برای ترک پا :
پارافین تراپی ترک کف پا دارای فرایند مشخصی است و می بایست به درستی و با دقت انجام شود. در ادامه مراحل پارافین تراپی برای پا به ترتیب شرح داده شده است.
مرحله اول : آماده سازی پا
قبل از هر چیزی می بایست پاها را برای انجام پارافین درمانی آماده کرد. برای این کار، پاها به خوبی با آب و صابون شسته شده و کاملا خشک می شوند. سپس پاها با استفاده از کرم مرطوب کننده کمی ماساژ داده شده و مرطوب می شوند.
مرحله دوم : آماده سازی پارافین
در مرحله دوم نوبت به آماده سازی پارافین می رسد. ناگفته نماند که پارافین مورد استفاده در این مرحله حتما باید بهداشتی و مخصوص پوست باشد. دستگاه یا ظرفی که برای ذوب کردن پارافین مورد استفاده قرار می گیرد، باید در اندازه ای باشد که یک پا به راحتی در آن جای بگیرد.
جهت ذوب کردن پارافین با دستگاه، درجه حرارت آن باید مطلوب (حدود 50 درجه سانتیگراد) باشد. برای ذوب کردن پارافین توسط ظرف نیز بهتر است از یک دماسنج استفاده شود. پارافین به هیچ عنوان نباید بیش از حد مطلوب داغ شود؛ چراکه موجب سوختگی پوست خواهد شد.
مرحله سوم : اجرای پارافین تراپی
در مرحله سوم نوبت به انجام پارافین درمانی می رسد. برای این کار، ابتدا یک پا به طور کامل و حدود 20 ثانیه درون دستگاه یا ظرف حاوی پارافین قرار می گیرد. پس از گذشت این زمان، پا را می بایست بالا گرفت تا به مدت چند ثانیه خارج از پارافین قرار گیرد. این عمل می بایست حدود 8 تا 10 بار انجام شود تا یک لایه ضخیم از پارافین روی پا ایجاد شود.
لازم به ذکر است که هنگام فرو بردن پا در پارافین ذوب شده، بهتر است انگشتان را باز کرد تا پارافین با تمام نواحی پا برخورد داشته باشد.
مرحله چهارم : حرارت دادن به پا
برای تاثیرگذاری بهتر و بیشتر پارافین، انجام مرحله حرارت دهی به پا بسیار ضروری است. به عبارتی، این مرحله نقشی اساسی در کیفیت پارافین درمانی ایفا می کند. برای حرارت درمانی، کافیست پا را پس از انجام مرحله سوم در یک کیسه پلاستیکی قرار داد و سپس یک جوراب حوله ای از روی آن پوشید. قرار دادن پا در این حالت به مدت 15 تا 20 دقیقه کفایت می کند.
مرحله پنجم : برداشتن پارافین
در این مرحله، پارافین قرار گرفته روی پوست پا برداشته می شود.
مرحله ششم : مراقبت بعد از پا
پس از پایان مراحل پارافین تراپی، بهتر است پا توسط مرطوب کننده ای ملایم و یا روغن های گیاهی ماساژ داده شود.
پارافین تراپی برای چه افرادی مناسب نیست :
گاهی ممکن است پارافین تراپی راهکاری موثر برای درمان ترک پا نباشد. انجام پارافین تراپی زمانی محدودیت دارد که فرد:
- دارای پوستی حساس باشد.
- دارای زخم روی پوست باشد.
- مشکل گرفتگی عروق داشته باشد.
لطفا جهت ثبت نظر وارد سایت شوید